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うつ病でも「○○できない」から解放される方法

うつ病になると物事をすること自体、億劫で仕方ありません。それこそ自分の身の周りのことすら出来なくなります。風呂に入らない、歯を磨かない、物事の支度ができない、外出ができない。上記が代表的な例ですが、他にも多々あることでしょう。とは言うものの、時折「やってみようか・・・」と思える瞬間があったりもします。そんな時には・・・