「上手な気分転換のコツ」一覧

うつ病とカウンセリング（認知行動療法）にて紹介したとおり、カウンセリングには主に、認知症状の改善に焦点をあてた「認知行動療法」と活動性の向上に焦点を当てた「行動活性化療法」などがあります。ここでは「行動活性化療法」について説明します･･･