気分転換一覧

うつ病は「要休養」の究極のサインの表れ?

まともな休暇も取れずにただひたすらに仕事に追いかけまわされ、辛い仕事もこなしていれば、気付かぬうちに心身が疲弊します。これは誰にでも起こりえることなので、何ら不思議なことではありません。そこで、うつ病になる人とならない人には差があります。「ガス抜き」ができるかどうかです。ストレスが溜まってきたなぁ・・・疲弊してきたなぁ・・・