生活のリズムを整える一覧

双極性障害の治療の心構え

本人は躁状態を、また家族はうつ状態を軽く考えがちです。病気を正しく理解して、服薬を継続しましょう。調子が良いからといって無断でクスリを中断させてはいけません。継続的な服用が、病相を安定させる秘訣だからです。減薬等に関しては、医師に自分の病相の状況を説明、相談して、方針を打ち出してもらうようにしましょう。本人は躁状態を・・・

うつ病と「早起き」の関係

うつ病の人の症状の一つに「不眠」があります。夜寝付けない、そして朝は酷くつらくて起きられないという「眠れないので起きられない」悪循環が起きるのが、うつ病の症状の一つでもあります。とにかく朝は辛いです。朝起きることができず、昼過ぎまで寝ていることや、重症だと日中はずっと寝ていることもあるくらいです。しかしながら・・・