やる気UP一覧

やる気が出ないなら「リセット」してみよう!

【「やる気が出ない」ー マンネリからの脱却 ー】でお話したとおり、「マンネリ化した毎日と“おさらば”する」ことは、これまでの精神状態をリセットするに絶好の機会に相当します。マンネリ化ほどつまらないものはないでしょう。どうせなら毎日刺激的な方が、楽しみを見出し易くなるし、やる気も維持できます。自分を活かす為にも「マンネリ化の打破・・・

「やる気が出ない」 ー 「再発見型」立て直し法 ー

物事がうまく行かないときは、人は悲観的になりがちです。悲観的になることばかりに集中してしまうので、今まで頑張ってきた自分を褒めてあげることをすっかり忘れてしまいます。物事がうまくいかなくなった時こそ「ここまで来た自分」を褒めて「頑張ってきたなぁ」と褒めてあげてください。そうすることだけでネガティブな感情から少しだけ離れる・・・

「やる気」と「行動」どっちが先?「作業興奮」を利用しよう!

「やる気を出す」には「気持ちが先か、行動が先か」、というのは実はよくわからない所があります。人は、やる気があるから行動するのか、行動するからやる気が出るのか、定かではないのです。あれこれ考え過ぎると行動できなくなります。そうしているといつの間にか、やる気も失ってしまうというのはよくある事です。かと言って、あえて忙しく・・・

「やる気が出ない」 ー 精神論で考えすぎない ー

精神論とは先人の知恵と経験と言える部分もあるかとは思いますが、それが全ての人に当てはまるかというとそうではありません。特に精神論者は何でも精神論で解決しようとする傾向があるため、聞き手によってはそれが苦痛に感じる時があります。中には「精神論がキライ」な人もいるでしょう。決して少なくはないと思います。あなたがそういうタイプ・・・

「やる気が出ない」 ー 視野を広げてみよう ー

自分が今持ち合わせている様々シチュエーションで発せられる「意見」は、今までの人生経験のが活かされたものであります。そう自分が思い付く「意見」とは「人生経験の豊富さ」で差が付くことは間違いないでしょう。「人生経験の豊富さ」とは、どれだけたくさんのモノを見てどれだけ、思考を張り巡らしてきたかでキマります。そう、どれだけ・・・

「やる気が出ない」 ー 思考トレーニングしてみよう ー

何かを実現させるためには、必ず何らかの「判断」する瞬間がつきまといます。この判断力、自然に身に付く人をそうでない人と別れます。この差はなんでしょう。それは「経験値」の違いです。生きたきた人生で多くの「判断するべき瞬間」を迎えたことのある人の方が、判断をするのが早く、物事も早く進められます。物事進めること自体、早ければよい・・・

「やる気が出ない」 ー 目先のことだけに捕らわれない ー

人は切羽詰まると、その直面してる目先の物事に捕らわれてしまい、一杯一杯になってしまいがちです。どうしてもそうなるのが「人」なので、ある意味においては仕方がないことです。ただ、目の前のうまくいってない物事に捕らわれ過ぎると、そこでアタマを抱えてしまい、なかなか先に進めなくなります。これは時間がムダに過ぎていくだけに・・・

「やる気が出ない」 ー アドバイスを受けよう ー

「やる気が出ない・出せない」状態に陥ると、人は物事を一人で抱え込んでしまう傾向があります。どんどん、進んで周りの人に質問・相談ができれば良いのですが、自分の仕事のことなので「自己解決」しなければならないというプレッシャーがかかり、一人で何とかしようとしてしまうのでしょう。周りの人に相談すれば良いと話ましたが、周りの・・・

「やる気が出ない」 ー 朝令暮改 を実践してみる ー

「朝に命令を出して夕方それを変えること。」=「朝決めたことを夕方には変更して実践すること」ということです。状況に合わせて臨機応変に立ち回ることと捉えれば、良いのではないかと思います。朝令暮改を実践してみる。予め決めてあった予定よりも「こっちの方がイイ!」と思えたら、即変更して行動するということがとても有効な場合が・・・

やる気が出ない」 ー 「1人マルチタスク」はやめよう ー

仕事の効率化をはかる手法に「マルチタスク」という手法があります。複数のことを同時進行でこなすことです。そう聞くと「確かに効率が良さそうだ」と思う方が圧倒的に多いことでしょう。効率が良さそうなイメージがありますが、一歩間違えると緻密ではない「ながら仕事」になりがちになるのが、このマルチタスクの弱点とも言えます。本当に複数の・・・